Ai o problemă de care vrei să scapi și nu poți?
Atenția focalizată și terapia primei cauze îți pot deschide drumul către rezolvarea ei.
Spune problema ta
Te străduiești să rezolvi o problemă care îți controlează viața, dar eșuezi în mod repetat. Sau nu ai o explicație pentru o problemă medicală sau o stare emoțională care persistă. Cu ajutorul unei îndrumări potrivite și a unui efort bun poți să îți treci prin situația dificilă de acum. Poți vindeca mai mult decât simptomele. Poți să aduci echilibru în momentul cauză care stă la rădăcina problemei tale. Iar acest echilibru se va manifesta mai departe în viața ta de zi cu zi. Terapia primei cauze este o călătorie personală țintită să reîntregească sinele tău într-un mod liber, aici și acum.
.
focalizează-ți atenția
Uneori poți recunoaște ca probleme șituații din viața ta care nu te controlează neapărat. Totuși, acestea se constituie în adevărate încercări. Nu poți vedea o cale prin care să le depășești sau prin care să le rezolvi. În acest sens, te poți confrunta cu sentimente sau idei care îți provoacă discomfort. Iar experiențele tale îți provoacă din ce în ce mai mult stres, neplăceri, tânjeală, lipsă de motivație și așa mai departe. Problema care se află în spatele situației tale poate sta cu ușurință ascunsă. Iar din acest loc ascuns cere în același timp să fie descoperită. Chiar ai o problemă care cere să fie descoperită. În acest caz, ai nevoie să îți focalizezi atenția și noi oportunități vor ieși la lumină.
și primești îndrumare.
Un terapeut are cunoștințele și abilitățile necesare pentru a recunoaște probleme provocate de experiențe traumatice reprimate. Această expertiză este rezultatul cursurilor urmate și a absolvirii unei școli specializate. Terapeutul te poate ajuta să procesezi evenimente și perioade traumatice din trecut la nivelul de experiență al corpului, sufletului și spiritului. Rolul său este să te ghideze în toate aceste faze ale sesiunii de terapie. Și va face acest lucru într-un mod care îți va oferi în mod constant posibilitatea libertății de alegere și a unei perspective proprii.
.
Dacă aceasta este prima dată în care intri în contact cu terapia primei cauze, te rog să citești această rubrică.
Poate te va surprinde, dar nu este nimic special în legătură cu sesiunile de atenție focalizată și de terapia primei cauze. Partea specială este de fiecare dată despre tine. Este adevărat în același timp, că abordarea atenției focalizate și a terapiei primei cauze este diferită de modul în care ne desfășurăm activitatea în viața de zi cu zi. Din acest punct de vedere, sunt de asemenea și câteva restricții care se aplică devreme ce această metdoă nu este neapărat potrivită pentru toate problemele și pentru toate persoanele. Te rog să citești mai mult în legătură cu acest subiect la rubrica
Compatibilitate.
Pentru o trecere foarte scurtă și la obiect despre terapia primei cauze accesează rubrica Intro.
Durata unei sesiuni de terapia primei cauze
De obicei, o sesiune de terapie combinată cu o sesiune de atenție focalizată și una de terapia primei cauze durează în jur de 3-4 ore. Totuși, în cadrul unei prime întâlniri, la perioada menționată anterior se adaugă 45-90 de minute de interviu biografic. Orice fel de întrebări sunt de asemenea bine venite în această perioadă. În final, durata primei întâlniri poate ajunge la un total de 4-5 ore. De aceea, te rog să ții cont de acest lucru și să îți aranjezi planurile și obligațiile în mod corespunzător.
De asemenea, sunt la dispoziția ta pentru a-ți răspunde la întrebări și dorința pentru mai multă informație. În aceiași ordine de idei, putem să discutăm în legătură cu informații suplimentare de care ai nevoie, despre metodă și alte lucruri legate de atenția focalizată și terapia primei cauze. Deci, te rog să mă contactezi după ce ai căutat infomația de care ai nevoie pe pagina de internet.
Un scurt ghid pentru citirea informației de pe site.
Lectură introductivă pas cu pas
Pagina de internet este construită în așa fel încât să ofere o introducere graduală în metoda atenției focalizate și a terapiei primei cauze. Din acest punct de vedere, poți începe lectura cu secțiunea Începe și să continui în cadrul secțiunilor de la prima rubrică de sus la următoarea de mai jos și la fel de la stânga la spre dreapta. Oricum, în subsolul fiecărei pagini vei întâlni o trecere în revistă a titlurilor rubticilor primelor patru secțiuni. Poți dacă dorești să lecturezi pe sărite în funcție de titlurile care îți atrag atenția cel mai mult. Una peste alta, dacă dorești să parcurgi doar rubricile esențiale pentru un prim contact poți urmării această succesiune în lectura rubricilor și secțiunilor. Tu, Probleme, Ajutor, Transformă (întreaga secțiune): Decizia, Compatibilitate, Metode, Prima întâlnire, Sesiune, Provocarea, Deschiderea.
Mai multă informație disponibilă
În plus, există și o secțiune dedicată Dezvoltării. Pe de o parte se adresează dorinței tale de a crește doar prin propriile eforturi și pe de altă parte, prin urmarea îndrumărilor unei persoane potrivită cu nevoile tale și felul tău de a fi. Chiar mai mult, în secțiunea Evadio, poți găsi multă informație în cazul în care gândul de a deveni terapeut îți trece prin minte după ce ai citit secțiunile și rubricile recomandate mai sus.
Kaiterum este un loc pentru terapie, dezvoltare, învățare și ceva în plus.
Esența
Esența Kaiterum este ocazia de a beneficia de o nouă oportunitate. Această esență răsare din sesiunile de terapia primei cauze. Fiecare sesiune te va conecta cu sinele tău profund și unic, un loc uimitor și o sursă de creștere. Revelațiile și perspectivele dezvăluite în această manieră așează înainte o cale atât pentru dezvoltarea ta cât și a terapeutului.
Interacțiunea din cadrul sesiunii de terapie acordă fiecăruia ocazia să arunce o privire proaspătă asupra propriei perspective. Uneori, noile perspective relevă sau stârnesc dorința de a învăța, de a deveni mai mult, conectându-te în noi feluri cu ființe înrudite cu tine. Acesta este un proces intens care te împinge din ce în ce mai mult să fii viu și să ai puterea să treci dincolo de rigiditatea și predeterminarea pe care le întâlnești în drumul tău.
Toate acestea cu speranța că pe măsură ce trece din ce în ce mai mult timp, pe atât vei fi adunat mai multe către care să poți privi înapoi în trecut și pe atât mai largă va fi perspectiva ta asupra viitorului, fiind în același timp conectat pe deplin în aici și acum.