Deschiderea

Deschiderea la minte, puntea către un nou tu

Privește înapoi, câțiva ani în trecut. Adu-ți aminte cine erai. S-ar putea să ai un sentiment plăcut dându-ți seama că te-ai schimbat de atunci și până acum. Chiar mai mult, ești mulțumit de aceste schimbări. Îți place noul tu. La fel de important, erai în același moment din trecut cel mai bun tu care puteai fi în respectivul moment. La fel se întâmplă cu tine și acum. Ești cel mai bun tu care poți fi în acest moment, dar în același timp îți dorești să devii mai mult decât atât. Astfel, este important să fii deschis astfel încât să poți crește. Ca un copac sănătos care este deschis să îi crească o nouă frunză sau o nouă ramură, fără să își dorească să scape neapărat de ramurile vechi.

Definirea propriei persoane

Corpurile pot să fie și ele în posturi deschise, dar ținând cont de cazul terapiei primei cauze, deschiderea la minte este în centrul atenție. Tu, aici și acum, ești rezultatul:

  • experiențelor tale;
  • gândurilor;
  • tiparelor;
  • persoanelor;
  • culturii;
  • mediului din jurul tău.

Toate acestea îți oferă impresii în relație cu care te definești pe tine însuți. Abilitatea de a păstra aceste impresii flexibile, flexibilitatea opiniilor în relație cu ceea ce te definește înseamnă deschidere la minte. Deschidere la minte înseamnă și să lași să se formeze noi impresii și să le iei în considerare în procesul de decizie asupra a ceea ce ești.

Deschiderea la minte

Pe parcursul terapiei primei cauze vei întâlni greutățile unor momente uneori crunte. În aceste circumstanțe, deschiderea la minte îți permite să experimentezi aceste momente cu o conștiență deplină. Atfel, poți transforma un proces ca o naștere dureroasă și fără sfârșit într-o nouă experiență cu un potențial enorm de creștere. Pentru a putea face asta, ai nevoie să întâmpini cu bunăvoință această nouă experiență de viață în aici și acum, în ceea ce ești aici și acum.

Schimbarea către un nou tu

Această integrare transformă sentimente și circumstanțe provocatoare în izvoare de energie proaspătă și plină de lumină cum sunt:

  • abilitatea de a face lucruri care până nu demult păreau ca imposibil de făcut;
  • împăcare;
  • libertate;
  • iubire de sine și așa mai departe.

Dar, deschiderea la minte nu este o stare extremă absolută în care capacitatea de a raționa și identitatea de sine nu mai contează.

Ce nu este deschiderea la minte

De aceea, deschiderea sănătoasă la minte nu are nimic de a face cu:

  • a fi credul și naiv;
  • obedient;
  • să accepți automat orice și așa mai departe.

O comparație menită să aducă mai multă claritate poate fi aceea dintre tine și o casă. Respectiv, casa nu își va schimba pereții, fundația și acoperișul imediat dacă deschizi geamurile să intre aer proaspăt. Totuși, cel care locuiește casa va beneficia de aerul proaspăt și de noile miresme curate. Și în această stare nouă de revigorare, poate să schimbe casa în ceea ce este potrivit și în acord cu ceea ce își dorește,

Ceva nou

În contextul terapiei primei cauze și a sesiunilor de atenție focalizată vii să ceri ajutor sau/și îndrumare pentru că ideile, perspectiva, gândurile și acțiunile pe care le ai sau faci deja nu te pot trece dincolo de problema pe care o ai. Astfel, ești în căutarea a ceva nou. Fiind deschis la minte permiți noului să vină. Mai mult decât atât, noul poate să însemne:

  • ceva ce ai deja dar este adânc ascuns în tine;
  • o parte din tine pe care ai pierdut-o într-o situație de criză;
  • să oferi atenție unei părți din tine pe care ai trecut-o cu vederea până acum..

Permite-ți să fii reînnoit luând în considerare o deschidere sănătoasă la minte ca parte din felul tău de a fi, cel puțin pe parcursul procesului terapeutic.

Lectură suplimentară

Te poți folosi de o minte deschisă pentru a găsi și urma direcția potrivită sinelui tău interior, aici și acum.

<< Pasul 11       < Pasul 12 >      Pasul 13 >>